Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 93,95g | Prot: 163,09g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Азбука Вкуса Макароны по-Флотски. Päivällinen: NovaSweet Стевия, Яблоки Бабушки Смит, Чабан Творог 5%. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|