Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 39,11g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒菜心, 金寶 (Campbell) 新英倫周打蜆湯. Lounas: 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包. Välipalat/Muut: 香口膠（無糖）, 餅乾, 榴蓮, MAX SWEETS Max Mallow (Classtic Vanilla), 維他 (Vita) 維他命牛奶飲品, 瑞士蓮 (Lindt) 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|