Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 92,81g | Hh: 262,39g.
Aamiainen: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lounas: Тефтели с Рисом, SPAR Салат Овощной с Кукурузой, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Рулет. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|