Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 125,68g | Hh: 111,22g.
Aamiainen: Эковакино Молоко 2,5%, Банан, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Голден Яблоко , Киви, Вкуснотеево Творог 9%, Жареное Яйцо, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Морской Коктейль, Barilla Соус Napoletana. Päivällinen: Sporty Печенье Солёная Карамель, Эковакино Кефир 2,5%, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося. Välipalat/Muut: Fit And Joy Protein Bar Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|