Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 112,40g | Hh: 216,72g.
Aamiainen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Сыр Топленое Молочко , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Лебедянь Творог 5%. Lounas: Пятерочка Банан, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Вязанка Ветчина Столичная, President Сыр Плавленый Сулугуни с Беконом, Лимак Хлеб Пеклеванный. Päivällinen: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Селяночка Гречневая Крупа, Винегрет, Слобода Масло Растительное , Приосколье Филе Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Лимак Хлеб Пеклеванный. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный Пористый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|