Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 29,53g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Thai Coco Кокосовое Молоко, Elovena Овсянка без Глютена, Білоцерківський Сливочное Масло. Lounas: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Білоцерківський Сливочное Масло, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Гречка. Päivällinen: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки , Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|