Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2015
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 25,36g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Чай, Макдоналдс Кофе Капучино, Макдоналдс Кофе Капучино. Lounas: Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Банан. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalliostra
|