Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 117,52g | Prot: 89,65g | Hh: 239,68g.
Aamiainen: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Шоколад, Nestle Goodmix Salted Caramel, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Красные Помидоры (Консервированные), 20240120 - грибы-колбаски, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Махеевъ Майонез Салатный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Велком Бекон, 20240122 - курица терияки, Черемушки Смак-Тайм. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|