Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 122,97g | Hh: 131,93g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Вкус Какао Порошок Российский, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Золотые Луга Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Кальмар Отварной, Макфа Спагетти Отварные, Азбука Сыра Сыр Топленое Молочко, Золотые Луга Молоко 2,5%. Päivällinen: Сава Кедровое Молочко Light, Good Food Кедровый Орех, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|