Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 130,03g | Hh: 169,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Mr. Ricco Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Кинза, Сыр Тильзитер, Красная Фасоль (Консервированная), Креветки (Вареные или на Пару), Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлиз Вишнёвый Пирог. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximulka
|