Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 197,45g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Myvegan Coated Crispy Wafer, Myvegan Double Dough Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|