Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 73,94g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: SPAR Шницель Куриный, Лента Рис с Морковью и Луком, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, King Protein Isolate Protein. Päivällinen: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Шницель Куриный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Лента Рис с Морковью и Луком. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Буженина, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|