Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 99,48g | Hh: 218,10g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Останкино Карбонад Юбилейный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Prime Фарш Домашний, Barilla Фетучини Отварные. Päivällinen: Delicados Nachos с Сыром, Шампанское, Оливковое Масло, Тунец. Välipalat/Muut: Skuratov Эспрессо Тоник, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|