Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 126,49g | Hh: 357,90g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Цикорий, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Националь Крупа Полтавская. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дикси Рис Пропаренный . Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр, Вареное Яйцо, Горбуша. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|