Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 109,33g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Coffee, Boiled Egg, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ja! Lachs, Plain Pancakes. Lounas: Tea (Brewed) , Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, REWE Avocado, Cherry Tomatoes, Kühne Gurken, Lidl Gurke, Aldi Paprika, Boiled Egg, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Lidl Brezel, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Beef Broth (Home Recipe). Päivällinen: Corny Erdbeer-Joghurt, Tea (Brewed) , Vitasia Sweet Chili Sauce , Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Vitasia Konjak Nudeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|