Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 106,09g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Coffee, Boiled Egg, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Finn Crisp Multigrain, Villa Gusto Prosciutto. Lounas: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Freshly Squeezed Orange Juice, Boiled Egg. Päivällinen: Jean Luc Flammkuchen mit Speck, Kühne Gurken, REWE Bio Sauerkraut, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Orange Juice , Eat Happy Futo Lachs Avocado. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|