Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 80,90g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Philadelphia Regular Cream Cheese, Aldi Milch 3,5%, Espresso Coffee, Egg, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Couscous (Cooked) , Clementines , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette . Välipalat/Muut: REWE High Protein Pudding Schoko , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|