Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 95,48g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Coffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Bulgur, Eismann Putenschnitzel. Päivällinen: Butter , Leuchtenberg Sauerkraut mit Räucherspeck , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kühne Gurken, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,5%, Coffee, Le Crobag Quarktasche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|