Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3406 kcal
|
Rasva: 223,70g | Prot: 141,27g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Томатный Сок. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Мандарины, Томатный Сок, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|