Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 101,37g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Aoste Stickado High Protein, Ja! Walnusskerne. Lounas: Aldi Nord High Protein Sandwich, Nutella Nutella, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Päivällinen: Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel , Tomaten, Olivenöl, Deluxe Büffelmozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|