Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 18,44g | Prot: 19,22g | Hh: 42,16g.
Aamiainen: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yeşil Çay, Mandalina. Välipalat/Muut: Mis Çilekli Puding, Pirinç Pilavı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|