Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 75,56g | Hh: 132,87g.
Aamiainen: Greenfields Strawberry Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nugteta Dimsum Jamur. Lounas: Sawi Hijau, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyabudiarti
|