Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 70,05g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Самокат Майонезный Соус Веганский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lounas: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное. Päivällinen: President Сыр Плавленный , Индилайт Ветчина Мраморная, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Heinz Итальянский Кетчуп, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|