|
16,4%F
61,0%W
40,8%M
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 146,35g | Hh: 281,26g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Delique Kräuter Salat Dressing ohne Öl, Grillmeister Schweinefleischspiesse Peperoni, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Radieschen, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|