Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 107,57g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Premium Колбаса из Индейки Ветчинная, Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные, Kooh Горчица Семя, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лента Ритза Салат Листовой Фриллис в Горшочке. Lounas: Ашан Фландерр Кальмар Стружка с/с, Магуро Тунец Филе Кусочки Полосатый, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Экокультура Томаты Черри. Päivällinen: Barilla Risoni, Инди Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао, Delisse Маршмеллоу Мини, Першинский Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Часики Вафля Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiminaAleksandra
|