Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 49,22g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mandarine, Äpfel, Kaki, Löwensenf Extra, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Steinhaus Pfeffer-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Bio Frischkäse, Doppelrahmstufe. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenreis, Souvlaki, Türkisches Fladenbrot, Beste Ernte Peperoni Mild, Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|