Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 103,24g | Hh: 152,24g.
Aamiainen: Kaffe mit Milch, Whey shake. Lounas: Linsen Dhal. Päivällinen: Kölln Hafer-Müsli, Chia pudding +quark. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|