Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 97,23g | Hh: 191,82g.
Aamiainen: Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Макароны, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Пятерочка Мандарин, Самокат Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|