Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 63,03g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Йогурт Домашний, Творог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lounas: Семга Слабосоленая, Хлеб, Рузком Утка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Птица Дивная , Метрополь Пирожное Картошка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сухари, Борщ, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тавр Сосиски Гановерские, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Сметана 15%, ЕЖК Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|