Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 105,79g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Zucchini + omelette, Egg (Whole), Cauliflower, Baked or Grilled Salmon, Aldi Chicken Fillet, Butter, Dunnes Brown Rice, Bone Broth, Lettuce, Avocados. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|