Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 129,08g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Золотой Рог Колбаса Молочная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Tess Чай Чёрный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Рагу с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Лаваш. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диманидзе
|