Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 92,12g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie. Päivällinen: Индейка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Соевый Соус, Окей Лапша Соба. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|