Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 42,42g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Sorvete. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Lacta Ouro Branco Crocante , Frango Xadrez, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|