|
Fett 27.3 / Muskel 34.5 / BMI 23.3
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 114,78g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Naturacereal Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli, Maryland Müsli Topping Früchte, Gemischte Nüsse. Lounas: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch. Päivällinen: Spargel (Frischware), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|