Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 56,20g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Apples, Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread, Kraft Cheez Whiz, Organika Original Enhanced Collagen Protein. Lounas: Beatrice 1% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Päivällinen: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Hanwoomul Shrimp Fried Rice, Costco Costco Shrimp Fried Rice. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milk Chocolate, No Sugar Company Metabar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleDragonFly
|