Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 65,02g | Hh: 64,34g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Березовский Мясокомбинат Котлетное Мясо Говяжье, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Агрокомбинат Дзержинский Печень Куриная . Päivällinen: Биомолпром Бифидин 3,2%, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Пирог с манкой и творогом, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Adel Гематоген Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|