Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 51,42g | Hh: 90,37g.
Aamiainen: 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 黑咖啡. Lounas: Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna Albacore in Water, 白吐司, Pasta Shell, Great Value Salted Butter, Pita Pit Romaine Lettuce. Päivällinen: Pasta Shell, 烤地瓜, 雞腿排, Pita Pit Romaine Lettuce, 蛋黃醬/美乃滋. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|