Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 97,27g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, RED Шоколад 60% Какао, Увелка Перловка, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Увелка Перловка, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки . Päivällinen: Тунец, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Пятерочка Яблоко Голден, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|