Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 130,69g | Hh: 305,31g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Ого Отруби Ржаные, Маринадовъ Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Батат, Индилайт Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Партия Еды Блинчики с Мёдом и Сливочным Маслом, Orion Чокопай, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Лимак Хлеб Ремесленный, Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|