Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 74,92g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Ашан Лесные Ягоды, Лента Клементины, Жизнь Март Чипсы Микс, Экокультура Томаты Черри, Экокультура Томаты Эко-Культура Сливовидные, Красные , Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Николаевские Сыроварни Сулугуни. Lounas: Gullon Sandwich Печенье Сдобное с Какао-Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Жизнь Март Чипсы Микс, Barilla Risoni, Инди Грудка Индейки, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Ашан Лесные Ягоды. Päivällinen: Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Рост Томаты Черри Медовые, Инди Грудка Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Корица, Красный Октябрь Какао, Delisse Маршмеллоу Мини, Корица, Першинский Молоко 3,5%, Delisse Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiminaAleksandra
|