Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 73,67g | Hh: 232,06g.
Aamiainen: Каша гречневая с тушенкой, Огурец (с Кожурой), Ратимир Куриный Рулет , Алтай Сыр Леаус, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lounas: Оливье, Батон Нарезной, Борщ с курицей. Päivällinen: Оливье, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Абрау-Дюрсо Шампанское, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|