Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 112,69g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Udang Kukus atau Rebus, Punggung Sapi, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Sohun Kaca Sohun, Air Kelapa. Lounas: Oncom Goreng, Babat Sapi, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Manis, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|