Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 130,61g | Hh: 115,38g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Lounas: Мираторг Чиабатта Классическая , Ичалки Сыр Диетический, Bombbar Соус Сладкий Томат, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Мираторг Чиабатта Классическая, Ичалки Сыр Диетический, Rich Биттер Лемон, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Bacardi Ром Bacardi. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|