Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 80,38g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Вареное Яйцо, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: One Price Coffee Мокачино, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Лакт Творожок с Изюмом. Päivällinen: Ашан Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. Välipalat/Muut: Good Food Кедровый Орех, Магнит Яблоко, Магнит Плюшка Московская , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|