Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 125,90g | Hh: 426,29g.
Aamiainen: Nectarinas, Peras, Fruna Mustang Pasas al Ron, Colun Yogurt sin Azúcar, Nectarinas, Peras, Colun Mi Queso Gouda, Jumbo Pan Hallulla, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea. Lounas: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Fanta Fanta, Colun Mi Queso Gouda, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Fanta Fanta, Colun Mi Queso Gouda, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Montina Churrasco de Vacuno, Plátano, Nectarinas, Montina Churrasco de Vacuno, Champiñones, Papa, Jumbo Pan Hallulla, Colun Mi Queso Gouda, Fanta Fanta. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|