Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 49,38g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Cilok, Joyday Cool Blueberry, Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy, Bubur Nasi. Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|