Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 135,06g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С грушей творог. Lounas: Heinz Терияки Соус , Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Киви, Олейна Масло Растительное, Цветная Капуста, Печёночный торт. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Рот Фронт Карамель Мятная, Бабкины Семечки Семечки, Добрый Томатный Сок без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|