Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 125,09g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Bauducco Torrada Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriana cotrim
|