Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
135,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 75,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 108,03g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: ESN Designer Whey White Chocolate, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Züger Mozzarella , Bunter Nudelsalat. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey White Chocolate, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Orangen, ESN Designer Bar Almond Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|