Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 52,76g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Lounas: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Päivällinen: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|